Mua máy chạy bộ

Việc mua máy chạy bộ để tập luyện tại nhà vừa tiện lợi cho cả gia đình tập chung, vừa phòng ngừa được dịch bệnh đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Máy chạy bộ là một thiết bị rèn luyện sức khỏe tại nhà hiện nay đang ngày càng phổ biến, được ứng dụng các công nghệ hiện đại nhất trong việc nâng cao sức khỏe. 

1. Máy chạy bộ là gì?

Máy chạy bộ là thiết bị đặt cố định giúp người tập rèn luyện tại nhà hoặc các phòng gym. Máy có cấu tạo gồm khung sườn, thảm chạy,... băng tải di chuyển nhờ tác dụng của lực chân (máy chạy bộ cơ) băng tải tự động (máy chạy bộ điện). Tác dụng của máy giúp người tập rèn luyện sức khỏe, vóc dáng đẹp mà không cần phải ra ngoài, tránh khói bụi, nắng mưa. Máy chạy bộ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho những ai thích rèn luyện thể thao tại nhà.

3. Lợi ích của việc luyện tập với máy chạy bộ điện

Theo nghiên cứu chạy bộ là bộ môn cực kỳ tốt, cho dù chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ trên máy đều sẽ giúp người tập có được sức khỏe tốt và vóc dáng vạn người mê. Lợi ích của máy chạy bộ như thế nào, mời bạn đọc cùng xem qua các liệt kê sau đây.

3.1 Cải thiện tim mạnh

Tập luyện trên máy chạy bộ là một bài tập thể dục nhịp điệu kết hợp cardio nhờ khả năng duy trì nhịp tim không đổi trong suốt bài tập. Các nghiên cứu chứng minh rằng tập thể dục nhịp điệu có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim. Hơn nữa, chúng có thể tăng cường cơ tim của bạn. Điều này giúp giảm huyết áp và kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch. 

Một cuộc nghiên cứu vào năm 2018 cho thấy, những người hoạt động bằng cách chạy bộ thường xuyên tỉ lệ tử vong thấp hơn những người không chạy bộ 20-30%. Ngoài ra giúp tuổi thọ cao hơn, sống hạnh phúc hơn. Chạy bộ còn giúp bạn hạn chế chất béo và hạn chế cholesterol.

3.2. Giúp giảm cân hiệu quả

Tham gia vào các hoạt động thể chất như chạy bộ máy chạy bộ sẽ kích hoạt giải phóng endorphin. Đây là những hormon hạnh phúc được giải phóng bởi hệ thống thần kinh. Kết quả cho thấy tâm trạng của bạn được cải thiện, trong khi đó các dấu hiệu căng thẳng, trầm cảm và lo lắng giảm đi.

Việc mua máy tập chạy bộ tại nhà giúp bạn có thói quen thường xuyên chạy bộ rèn luyện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ còn có lợi ích trẻ lâu và khỏe mạnh hơn. 

Ngoài ra, luyện tập với máy chạy bộ thường xuyên còn có tác dụng tăng năng suất làm việc, đầu óc thoải mái, tích cực hơn.

3.5 Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Chạy hoặc đi bộ trên máy chạy bộ giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Đó là bởi vì các hoạt động tập luyện tim mạch thúc đẩy giải phóng melatonin và đây chính là hormone ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn.

Sử dụng máy chạy thể dục tại nhà giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn luôn có được sự tập trung cao độ, tránh tình trạng mệt mỏi, tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc thường xuyện luyện tập với máy tập chạy còn giúp bạn có thể phòng ngừa được nguy cơ bệnh béo phì, trầm cảm và các căn bệnh khác.

Để có giấc ngủ ngon bạn nên luyện tập với máy chạy bộ vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Trường hợp quá bận rộn phải tập buổi tối, bạn nên bắt đầu trước 1 tiếng khi ngủ với cường độ nhẹ nhàng, không nên tập quá sức.

3.6 Tối ưu thời gian

Thường ngày để luyện tập chạy bộ bạn phải di chuyển đến phòng tập hoặc ra ngoài các công viên rộng rãi, đó là một thói quen rất tốt. Nhưng đôi khi thời tiết xấu như: mưa, gió lớn kéo dài nhiều ngày làm bạn không thể ra ngoài, lười đến phòng tập.

Việc mua máy tập chạy bộ đa năng là một giải pháp đúng đắn. Luyện tập máy chạy bộ tại nhà giúp bạn không mất quá nhiều thời gian để di chuyển, không cần phải vội vã để ra phòng tập tránh được thời tiết xấu đảm bảo an toàn cho bản thân, bạn có thể thiết kế các chương trình tập luyện tùy chỉnh để phù hợp với thời gian tập thể dục của mình.

Ngoài những lợi ích kể trên, máy chạy bộ còn có những lợi ích tuyệt vời khác như:

• Cải thiện sức bền
• Tăng cường hệ miễn dịch
• Kiểm soát lượng đường trong máu
• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp trẻ hóa, tái tạo làn da
• Cải thiện trí nhớ
• Nâng cao sức khỏe tinh thần

4. Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình

Chẳng ai mong muốn sở hữu máy chạy bộ chưa được bao lâu đã hư hỏng hoặc gặp nhiều vấn đề không mong muốn khác xảy ra. Một số kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình bạn cần bỏ túi ngay như:

4.1 Chất liệu máy chạy bộ

Máy chạy bộ cũng như các sản phẩm khác, yếu tố đầu tiên bạn cần quan tâm là chất liệu. Khi mặc một chiếc áo chất lượng kém sẽ làm bạn cảm giác không thoải mái và khó chịu, máy chạy bộ cũng vậy. 

Chất liệu máy chạy bộ tốt sẽ giúp bạn được đảm bảo an toàn khi tập luyện, tránh các tại nạn không mong muốn trong quá trình chạy.

4.2 Trọng lượng máy chạy bộ

Một lưu ý bạn nên bỏ túi khi mua máy chạy bộ điện giá rẻ, hãy mua máy có trọng lượng nặng. Vì máy có trọng lượng càng nặng thì độ đầm càng cao, cố định máy tốt hơn trong quá trình chạy tốc độ nhanh, không xảy ra hiện tượng rung lắc hay âm thanh lạ từ máy ảnh hưởng tới quá trình tập luyện của bạn.

Đặc biệt bạn nên lưu ý không gian nhà để lựa chọn thiết bị phù hợp, với ngôi nhà không gian lớn bạn có thể cân nhắc chọn máy 65kg.

4.3 Kích thước băng tải

Kích thước băng tải cũng rất quan trọng bạn cần lưu ý khi mua máy tập chạy bộ gia đình. Nếu không gian ngồi nhà bạn lớn, nên chọn băng tải loại kích thước lớn giúp bạn thoải hơn khi chạy.

Nên chọn những băng tải chất liệu vải có khả năng không trơn trượt, không thấm nước, kích thước 80cm đến 100cm. Phần đệm nên chọn chất liệu cao su hay da cao cấp để hạn chế lực tác dụng vào chân, từ đó chạy bộ thoải mái hơn.

>>> Xem thêm: Chia sẻ kích thước máy chạy bộ cho người mua lần đầu

4.4 Kiểm tra trước tốc độ tối đa của máy

Việc kiểm tra trước tốc độ máy trước khi mua là điều cần thiết bạn nên làm. Hiện nay vận tốc máy chạy bộ được phân loại như sau:

• + Sử dụng đi bộ hay chạy chậm, vận tốc sẽ là 12km/h
• + Sử dụng chạy bộ thực sự, vận tốc sẽ là 16km/h

Mỗi người sẽ có mong muốn khác nhau khi luyện tập với máy chạy bộ, để chọn lựa được máy chạy bộ phù hợp bạn nên đến kiểm tra vận tốc trước rồi hãy quyết định mua.

5. Nên mua máy tập chạy bộ điện đa năng công suất bao nhiêu?

Trên thị trường hiện nay máy chạy bộ điện hiện được chia theo 3 mức giá, tùy mỗi mức giá sẽ có công suất và tính năng khác nhau. Cụ thể: 

• Máy chạy bộ giá rẻ: Mức giá sẽ là dưới 10 triệu đồng, thường được trang bị động cơ có công suất 1.25 - 1.5 HP, vận tốc 12km/h.
• Máy chạy bộ tầm trung: Dao động 10 - 15 triệu, được trang bị động cơ có công suất 1.5 - 2.0 HP, vận tốc 16km/h.
• Máy chạy bộ cao cấp: Giá từ 16 triệu trở lên, được trang bị động cơ có công suất 2 - 2.5 HP có loại lên tới 3.0 HP, vận tốc lên đến 18km/h

Vậy nên mua máy tập chạy bộ công suất bao nhiêu? Tùy thuộc vào tài chính và nhu cầu của bạn, để thuận lợi nhất bạn hãy đến cửa hàng bán máy chạy bộ để trải nghiệm tất cả các loại máy chạy bộ rồi hãy quyết định xuống tiền.

6. Gợi ý mua máy chạy bộ điện tại nhà RitaVõ Sport giá rẻ

6.1 Máy chạy bộ chính hãng T100 BT6441

Đầu tiên là máy chạy bộ T100 BT6441 tiện lợi với người tập có thể gấp gọn. Đáp ứng được mọi đối tượng luyện tập, từ cơ bản đến nâng cao, vận tốc đạt 12km/h. Đặc biệt, cài đặt nhiều chương trình luyện tập sẵn, giúp bạn tập luyện đa dạng hơn.

Thông số cơ bản

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế hiện đại với hình dáng vòng cùng đẹp mắt, đế chân rộng giúp người giúp người tập an toàn khi tập luyện.
• Loa nghe nhạc MP3 thông qua kết nối line-in mang đến cho bạn một  buổi tập hoàn hảo.
• Máy đo nhịp tim giúp người tập kiểm soát được cường độ tập luyện phù hợp.
• Các nút điều khiển được bọc vân da sang trọng, đẳng cấp.
• Động cơ tiết kiệm điện, vận hành êm ái, bền bỉ.
• Máy có khả năng gấp gọn, tiện lợi.

6.2 Máy chạy bộ cao cấp RitaVõ Sport - Racer IV

Tiếp theo là máy chạy bộ RitaVõ Sport Racer IV, tính năng ghi nhớ lưu trữ đám mây thông minh giúp người dùng có thể thao dõi và kiển soát trong quá trình tập luyện. Một sản phẩm đáng đồng tiền để gia đình bạn rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

Thông số cơ bản

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế theo phong cách thể thao cá tính và tích hợp các công nghệ tân tiến như kết nối 
• Máy được trang bị dây đai massage giúp người tập đa dạng các bài tập.
• Giá đỡ IPAD trên bảng điều khiển giúp người tập có thể vừa chạy, vừa xem phim, nghe nhạc giải trí.
• Màn hình cảm ứng, độ phân giải cao sắc nét.
• Máy có khả năng gấp gọn, dễ dàng di chuyển.

MÁY CHẠY BỘ CAO CẤP RITAVÕ | BH RC G6509I

Thông số cơ bản

Đặc điểm nổi bật

• Độ nghiêng điện tử: Bạn có thể điều chỉnh độ nghiêng lên đến 15%, tăng cường độ tập mà không cần tăng tốc độ.
• Động cơ: Động cơ xoay chiều 3,5 CV cho tốc độ từ 1 đến 22km / h
• Đai chỉnh hình: Tăng sự thoải mái dưới bàn chân, giảm thiểu tác động lên bàn chân, hạn chế tối đa chấn thương khi tập luyện.
• Hệ thống I.Concept: với công nghệ Bluetooth 4.0. Khai thác tối đa Ứng dụng thể dục yêu thích của bạn.
• Bề mặt chạy: Máy chạy bộ có bề mặt chạy 155x55 cm cho cảm giác thoải mái hơn khi tập luyện.
• Bánh xe vận chuyển: Với các bánh xe vận chuyển đi kèm, việc vận chuyển và lưu trữ được thực hiện dễ dàng hơn.
• Tần suất sử dụng: Máy được thiết kế để sử dụng bán chuyên nghiệp, hơn 20 giờ mỗi tuần.

7. Tại sao nên mua máy chạy bộ chính hãng RitaVõ Sport

7.1 Chính sách bảo hành tốt

7.2 Đội ngũ chuyên viên có chuyên môn

Đến với RitaVõ Sport  bạn sẽ được các chuyên viên có chuyên môn và giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thể thao tư vấn sản phẩm phù hợp với tài chính, nhu cầu của bạn.

7.3 Hỗ trợ khách hàng 24/24

Trong quá trình sử dụng thiết bị gặp trục trặc, bạn hãy liên hệ hotline 028 7102 7776 để được hỗ trợ các thắc mắc nhanh nhất. 

Câu hỏi thường gặp