Nên mua xe đạp tập có yên hay không yên

Nên chọn loại xe đạp tập thể dục nào - có yên hay không yên? Mỗi loại xe đều có tính năng riêng phù hợp với đối tượng sử dụng khác nhau. Nếu bạn đang đắn đo giữa hai thiết kế này, hãy xem xét các gợi ý dưới đây để có sự lựa chọn đúng đắn.

Trong lĩnh vực tập luyện tại nhà, xe đạp tập thể dục hiện nay đã trở nên vô cùng phổ biến. Khi bạn đặt mua một chiếc xe đạp tập, bạn sẽ thấy rằng chúng có nhiều kiểu dáng khác nhau, bao gồm cả loại có yên và loại không yên. Vậy, liệu bạn nên mua xe đạp tập có yên hay không yên?

Xe đạp tập thể dục không yên là gì? 

Xe đạp tập thể dục không yên là loại thiết bị hỗ trợ tập thể thao tại nhà không có phần yên để ngồi. Xe thường được thiết kế để người tập đứng lên bàn đạp và vận động cả tay và chân. Đối tượng sử dụng loại xe đạp tập không yên thường là người trẻ, tập luyện với mục đích giảm cân, săn chắc cơ bắp. Vì nó sẽ tác động nhiều vị trí trên cơ thể hơn so với tập luyện ngồi trên yên. 

Xe đạp tập thể dục không yên - máy tập đồng bộ 

Ưu  - nhược điểm của xe đạp tập không yên

Ưu điểm 

- Xe đạp tập không yên cũng có những tính năng như dòng xe có yên thông thường

- Xe đạp tập thể dục không yên phù hợp với người mong muốn giảm cân, giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể. Vì khi tập với xe đạp tập không yên, các vùng cơ trên cơ thể được tác động nhiều hơn, đặc biệt là những khu vực chứa mỡ thừa: bụng, eo, bắp tay, đùi bắp chân,...

- Xe đạp tập thể thao không yên cũng phù hợp với những người muốn luyện tập cho các cuộc thi đua. 

- Xe đạp tập không yên có nhiều thiết kế, kiểu dáng đa dạng. 

Nhược điểm 

- Vì không có yên ngồi nên xe cũng hạn chế đối tượng sử dụng và luyện tập. Chỉ những người trẻ mới tập luyện trên dòng xe này. Người già không phù hợp bởi họ không đủ sức để tập luyện. Với thiếu niên, trẻ em nếu không đủ chiều cao cũng không nên tập luyện, bởi nó không đảm bảo an toàn cho cơ thể. 

- Khi tập với xe đạp tập không yên tốn nhiều sức lực, cơ mau mỏi hơn nên người mới tập dễ nản và bỏ cuộc. 

So sánh xe đạp tập thể dục có yên và không yên 

Khi chọn mua xe đạp tập, bạn không chỉ quan tâm về giá thành, chất lượng mà còn lựa chọn kiểu dáng sản phẩm. Hiện nay, trên thị trường xe đạp tập chia thành 2 loại: xe đạp tập thể dục không yên và xe đạp tập thể dục có yên. 

Để biết nên chọn loại xe đạp tập có yên hay không yên, cùng Rita Võ Sport so sánh sự khác biệt giữa 2 dòng sản phẩm này nhé! 

Xe đạp tập thể dục có yên

Dòng xe đạp tập có yên giúp người tập hoạt động theo cơ chế cố định thân người tập. Do đó, thiết bị hỗ trợ tập thể thao này phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi, những người có tiền sử bệnh xương khớp, đau lưng, đau khớp. Phần yên ngồi được làm từ chất liệu cao cấp, chống thấm, êm ái, có thể điều chỉnh tùy theo vóc dáng người tập giúp giảm thiểu áp lực trọng lượng cơ thể lên chân. Nhờ đó, chân được thoải mái và nhẹ nhàng trong suốt quá trình luyện tập.

Xe đạp tập có yên Rita Võ Sport chất lượng

Xe đạp tập thể dục không có yên 

Xe đạp tập thể dục không yên hay còn gọi là xe đạp tập thể dục toàn thân hay máy tập đồng bộ. Loại xe này phù hợp với những người trẻ tuổi, đối tượng muốn vận động tăng cường để đạt mong muốn về vóc dáng và sức khỏe nhiều hơn. Thường xuyên tập luyện với máy tập đồng bộ giúp cơ thể bạn săn chắc, vóc dáng hoàn mỹ, giảm cân, giảm mỡ bụng. 

Xe đạp tập không yên của Rita Võ Sport

Xe đạp tập không yên luyện tập ít thoải mái hơn, ít thời gian hơn so với dòng xe có yên. Bởi bạn không có điểm tựa, cả người dốc hết về phía trước để với lấy tay lái. Do đó, công dụng lớn nhất của xe đạp không yên là kích thích người tập dùng hết sức lực để đạt được hiệu quả tối đa. 

Trong quá trình luyện tập, các khớp xương trên cơ thể được hoạt động liên tục. Những hoạt động này tác dụng lên toàn bộ cơ thể một cách hài hòa như ngực, vai, tay, mông, đùi, bắp chân… Toàn thân bạn sẽ trở nên dẻo dai và săn chắc. 

Nên chọn xe đạp tập thể dục có yên hay không yên? 

Nhìn chung, cả 2 dòng xe đạp tập thể dục có yên hay không yên đều đáp ứng được nhu cầu luyện tập thể thao tại nhà. Mỗi loại phù hợp với từng đối tượng khác nhau. Để chọn được thiết bị tập phù hợp, bạn nên xác định mục đích sử dụng và đối tượng sử dụng. 

Xe đạp tập có yên: Thích hợp cho mọi đối tượng sử dụng, đặc biệt là người lớn tuổi và trẻ em, cũng như những người có tiền sử về các vấn đề liên quan đến xương khớp. Điểm mạnh của dòng xe này nằm ở phần yên có khả năng điều chỉnh độ cao, giúp phù hợp với chiều cao và thể trạng của người dùng. Loại xe này tập trung vào việc phát triển cơ bắp ở vùng mông và đùi, trong khi phần trên cơ thể gần như không thay đổi vị trí.

Xe đạp tập không có yên: Thích hợp cho những người trẻ, sở hữu sức mạnh và khả năng duy trì sự cân bằng tốt. Mức độ hoạt động trên thiết bị này cao hơn so với loại có yên. Trong suốt quá trình tập luyện, người sử dụng xe phải duy trì tư thế đứng hoàn toàn, đòi hỏi sự đồng bộ hoạt động của toàn bộ cơ thể. Để đạt được sự hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp sự phối hợp giữa chân, tay và mọi phần khác trên cơ thể. Nếu mục tiêu của bạn là đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, đạt được vóc dáng cân đối, sức khỏe tốt, và cơ thể săn chắc, thì xe đạp tập không yên chính là sự lựa chọn lý tưởng.

Tóm lại, quyết định có nên chọn mua xe đạp tập thể dục có yên hay không yên phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện cụ thể bạn đang hướng đến. Ngoài ra, đối tượng người sử dụng cũng đóng vai trò quan trọng và cần được xem xét kỹ lưỡng. Trong gia đình có sự đa dạng về độ tuổi như người lớn và trẻ con tham gia tập luyện, xe đạp tập có yên có thể là lựa chọn thích hợp hơn. Trong trường hợp bạn là người trẻ muốn cải thiện thể lực hoặc giảm cân, thì xe đạp tập không yên có thể phản ánh đúng mục tiêu của bạn.

>>> Xem thêm: Những sai lầm thường gặp khi sử dụng xe đạp tập thể dục

Người già nên chọn xe đạp tập thể dục có yên hay không yên? 

Xe đạp tập thể dục có tựa lưng dành cho người cao tuổi thường được thiết kế để tối ưu hóa sự thoải mái và đảm bảo an toàn cho người tập. Bên cạnh đó, việc lựa chọn loại xe có khoảng cách hợp lý giữa yên xe và bàn đạp rất quan trọng, cần phù hợp với chiều dài của chân người cao tuổi. 

Người già nên chọn xe đạp tập có yên có tựa lưng để thoải mái luyện tập

Dòng xe đạp tập có tựa lưng dành cho người cao tuổi thường có tính năng dễ sử dụng và thao tác. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm quan trọng sau:

• Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia có kinh nghiệm để đảm bảo tập luyện đúng cách, đặc biệt là với người cao tuổi, do cấu trúc xương khớp của họ có thể dễ bị tổn thương.
• Điều chỉnh yên xe sao cho phù hợp với người cao tuổi để tránh tình trạng cơ thể bị căng hoặc gặp khó khăn trong kết quả tập luyện.
• Chọn trang phục tập thể dục thoải mái, thoáng mát, và có khả năng thấm mồ hôi tốt. Hãy đảm bảo giày tập thể dục được chọn làm từ chất liệu êm ái.
• Uống đủ nước trước, trong và sau khi tập luyện để đảm bảo cơ thể không mất nước.

Xe đạp tập thể dục không yên mang lại lợi ích gì cho sức khỏe? 

Người trẻ tuổi, đặc biệt là những người không mắc các vấn đề về xương khớp, thường rất thích hợp để tập luyện với xe đạp không yên. Khi tập luyện bằng loại xe này, bạn sẽ phải vận động rất nhiều, và hầu như toàn bộ các bộ phận trên cơ thể đều được kích hoạt, mang lại nhiều lợi ích như sau: 

Giảm cân giữ dáng thon gọn 

Thường xuyên tập đạp xe hàng ngày sẽ giúp bạn tự nhiên giảm cân và loại bỏ lượng mỡ thừa. Thiết bị tập thể dục đạp xe không yên sẽ kích thích quá trình trao đổi chất tự nhiên, giải phóng mỡ thừa, và cải thiện độ săn chắc của cơ thể. Kết quả không chỉ là việc giảm cân nhanh chóng mà còn là sự cải thiện toàn diện cho sức khỏe và thể trạng.

Tăng sự dẻo dai cho đôi chân 

Đạp xe trên thiết bị tập không yên là một phương pháp hữu ích để tăng cường các nhóm cơ chính hỗ trợ bao gồm chân, lưng và đùi. Đây là một bài tập tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe cho cả cơ tay và cơ chân. Thiết bị này cũng có tác dụng giảm căng thẳng trên đầu gối, tăng sự linh hoạt và sự dẻo dai cho đôi chân của bạn.

Tốt cho tim mạch 

Tập luyện trên xe đạp không yên mang lại nhiều lợi ích cho hệ tim mạch, bao gồm việc cải thiện sức khỏe tim, giảm huyết áp, điều chỉnh mức đường huyết và ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch. Xe đạp tập thể dục giúp tim hoạt động mạnh mẽ hơn và giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể. Việc tập luyện 30 phút mỗi ngày trên xe đạp có thể giúp bạn sống lâu hơn và kéo dài tuổi thọ.

Cải thiện sức khỏe tinh thần 

Xe đạp tập không yên là một môn thể thao có nhiều lợi ích, bao gồm việc giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện sức khỏe và cung cấp năng lượng tích cực cho cơ thể. Đây là một phương pháp đơn giản để kích thích cơ thể sản xuất hormone endorphin. Hormone này có tác dụng kích thích thần kinh trong não, giúp giảm đau, tạo cảm giác phấn chấn và hạnh phúc.

Mua xe đạp thể dục ở đâu uy tín? 

Để chọn mua được một chiếc xe đạp tập tại nhà chất lượng, bạn hãy đến thương hiệu lớn, phân phối chính hãng để được đảm bảo uy tín. Khi mua thiết bị hỗ trợ tập thể thao tại đơn vị phân phối uy tín, bạn chẳng những sở hữu được hàng chính hãng mà còn được hưởng nhiều chế độ đãi ngộ tốt hơn. Đồng thời, bạn còn được tư vấn và trải nghiệm miễn phí, dịch vụ tận tình. Các nhân viên tư vấn chuyên môn cao sẽ hiểu nhu cầu, mục đích của bạn để tư vấn sản phẩm phù hợp nhất.

Nếu chưa biết nên chọn mua xe đạp tập của thương hiệu nào thì bạn hãy tham khảo dòng xe đạp tập thể dục của Rita Võ Sport. Tự hào là thương hiệu uy tín trên thị trường Việt Nam, Rita Võ Sport luôn sẵn sàng cung cấp các sản phẩm chất lượng đạt chuẩn Châu  Âu. Chính sách bảo hành, vận chuyển và lắp đặt, chính sách đổi trả là những dịch vụ hậu mãi luôn làm khách hàng hài lòng. Đến ngay showroom Rita Võ Sport trên toàn quốc để được trải nghiệm và mua hàng với mức giá ưu đãi. 

Đến ngay showroom Rita Võ để mua xe đạp tập có yên hoặc không yên chất lượng

Tập luyện trên xe đạp tập sẽ mang đến nhiều hiệu quả tốt cho cơ thể và tinh thần. Hy vọng qua những chia sẻ về ưu nhược điểm của 2 dòng xe trên đã giúp bạn quyết định được nên mua xe đạp tập có yên hay không yên. Để được tư vấn cụ thể, đừng ngần ngại gọi ngay hotline 1800 1246 nhé! Đội ngũ nhân viên Rita Võ Sport sẽ giúp bạn giải đáp tận tình và chọn được thiết bị hỗ trợ tập thể thao phù hợp nhất với nhu cầu tập luyện.