Top 4 xe đạp tập cho người già rèn luyện sức khỏe tại nhà

Sức khỏe luôn là vấn đề được quan tâm đặc biệt và nhất là với những người lớn tuổi. Tuy nhiên, họ khó có thể đến các phòng tập để sử dụng các loại máy móc giúp hỗ trợ tập luyện thể thao. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu top 4 xe đạp tập cho người cao tuổi giúp nâng cao sức khỏe và chủ động hơn về mặt thời gian. 

1. Tại sao người già nên tập luyện với xe đạp tập thể dục?

Khi tuổi tác ngày càng cao đồng nghĩa với sức khỏe của chúng ta sẽ suy giảm hơn rất nhiều. Xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi là một phương án hoàn toàn hợp lý để nâng cao sức khỏe người lớn tuổi. Tập thể dục thường xuyên giúp người già làm giảm đi tình trạng lão hóa và làm cơ thể trở lên linh hoạt, tràn đầy sức sống. 

Các thiết bị xe đạp tập cho người già

1.1 Nâng cao thể chất sức khỏe

Những người lớn tuổi khi hoạt động quá sức thường gặp phải tình trạng bệnh lý về tim mạch. Sử dụng xe đạp tập thể dục toàn thân cho người già sẽ giúp nâng cao sức khỏe ngay tại nhà mà không cần đi đâu xa. 

Xe đạp tập cho người cao tuổi giúp nâng cao sức khỏe

Nguyên nhân là vì xe đạp chạy liên tục để giúp toàn bộ cơ thể được vận động. Tạo điều kiện để tăng cường trao đổi chất, lưu thông máu trong hệ thống tuần hoàn và mang làm cảm giác thoải mái. Ngoài ra, xe được thiết kế hiện đại với nhiều chức năng thông minh như theo dõi nhịp tim, quãng đường, vận tốc, calo…

1.2 Ngăn ngừa quá trình lão hóa để tăng tuổi thọ 

Khi lớn tuổi thì hệ thống cơ xương khớp trong cơ thể chúng ta sẽ gặp phải tình trạng lão hóa. Điều này gây ra những cơn đau nhức và khó chịu cho người già. Để quá trình này diễn ra chậm hơn, nên sử dụng xe đạp tập thể dục cho người già rèn luyện mỗi ngày. 

Các nghiên cứu y khoa cho thấy rằng những người thường xuyên vận động với xe đạp tập sẽ có sức khỏe tốt, chậm lão hóa và vui vẻ lạc quan. Họ sẽ không cần đối mặt với các cơn đau nhức và chất lượng cuộc sống cũng nâng cao hơn. 

1.3 Giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi 

Khi sử dụng xe đạp thể dục trong nhà cho người già không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp họ thư giãn về mặt tinh thần. Họ sẽ cảm thấy yêu đời, lạc quan và cuộc sống trở nên vui vẻ hơn rất nhiều.

Ngoài ra, vận động thường xuyên còn giúp hỗ trợ và nâng cao được hệ thống miễn dịch của cơ thể. Giúp cơ thể phòng chống lại được một số loại bệnh thông thường.

2. Cách chọn mua xe đạp tập cho người cao tuổi.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại xe đạp tập thể dục tại nhà cho người già. Tuy nhiên, để đem lại hiệu quả cao bạn cần phải lưu ý đến một số vấn đề sau nhằm lựa chọn được một sản phẩm phù hợp. Một số lưu ý khi mua xe đạp tâp thể dục cho người già.

2.1 Thích hợp với khả năng vận động 

Mỗi một người sẽ có tình trạng sức khỏe khác nhau và gặp những vấn đề bệnh lý không giống nhau. Chỉ có lựa chọn sản phẩm phù hợp mới giúp cải thiện được sức khỏe và nâng cao tuổi thọ.

Tiêu chí lựa chọn xe đạp tập thể dục cho người cao tuổi

Đối với những người lớn tuổi đang gặp phải tình trạng đau lưng bạn có thể lựa chọn những chiếc xe đạp tập thể dục có ghế tựa lưng. Như vậy họ có thể thoải mái vận động tay chân mà vẫn cảm thấy thoải mái. Còn những người lớn tuổi không đau lưng có thể chọn mẫu xe giúp tập và vận động liên hoàn để giúp cơ thể vận động thống nhất. 

2.2 Điều chỉnh được yên ngồi 

Đối với xe đạp tập trong nhà cho người già tập luyện bạn không nên lựa chọn các loại có yên quá cao và cố định. Đặc biệt hãy xem xét coi xe có thể chỉnh được yên cao thấp hay không. Như vậy khi sử dụng bạn có thể chỉnh được mức yên phù hợp với người sử dụng. 

2.3 Xe có hệ thống chuyển động nhẹ nhàng

Sức khỏe của người lớn tuổi có khác biệt hoàn toàn so với giới trẻ. Vậy nên, khi mua xe đạp tập thể dục cho người già bạn cần lựa chọn các loại xe thiết kế chuyển động nhẹ nhàng, trơn tru và không mất nhiều sức. 

Đặc biệt không lựa chọn các sản phẩm có bánh đà nặng và cần mất nhiều sức mới có thể đạp xe được. Như vậy sẽ tạo ra khó khăn cho người già khi họ luyện tập và không đạt hiệu quả như mong muốn. 

4. Top 4 xe đạp tập cho người cao tuổi siêu tốt, chất lượng.

Trên thị trường các dòng xe đạp tập thể dục cho người lớn tuổi rất nhiều nên sẽ gây khó khăn cho người lựa chọn. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top 4 chiếc xe phù hợp nhất với người cao tuổi. 

4.1 XE ĐẠP ARTIC H673

Xe được thiết kế với khung mở nên rất dễ dàng tiếp cận được sản phẩm. Phần yên xe và tay lái có thể điều chỉnh được dễ dàng để phù hợp với người sử dụng. 

Tích hợp nhiều tính năng hiện đại như đo nhịp tim trong quá trình luyện tập. Như vậy người tập có thể điều chỉnh các bài tập sao cho hợp lý nhất. Ghế ngồi thoải mái, tiện lợi để tạo cảm giác dễ chịu nhất trong quá trình tập. 

Xe có 8 mức điều chỉnh kháng lực khác nhau và bạn sẽ rất dễ dàng thao tác được. Tùy theo tình trạng sức khỏe để chọn ra chế độ tốt nhất. 

4.2 XE ĐẠP SB1.4 H9158

Nếu như bạn đang tìm kiếm một chiếc xe đạp có đầy đủ tính năng và thích hợp cho người lớn tuổi thì đây là sự lựa chọn hàng đầu. Cấu tạo phần yên xe và tay lái có thể điều chỉnh để đem lại sự thoải mái nhất khi luyện tập.

Hỗ trợ màn hình LCD rất dễ thao tác để lựa chọn chế độ tập phù hợp với sức khỏe. Đai Poly-V giúp xe hoạt động trơn tru và nhanh hơn. Phần tay đỡ sẽ tạo sự thoải mái cho dù thời gian tập dài. 

4.3 XE ĐẠP ARTIC H853

Đây là mẫu xe đạp được thiết kế thêm phần tựa lưng nên rất thích hợp với những người lớn tuổi bị đau lưng. Trọng tải của xe lên đến 120kg nên phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng. 

Phần kích thước của xe là 128cm x 60cm x 107cm rất thích hợp để đặt trong nhà. Phần yên xe có thể điều chỉnh độ cao thấp tùy ý theo chiều cao của cơ thể. Đặc biệt là hệ thống màn hình cung cấp các thông tin cần thiết như nhịp tim, thời gian luyện tập…

4.4 XE ĐẠP ARTIC H674B

Đới với mẫu xe đạp này thì trọng tải tối đa xe đạt được là 90kg và có kích thước là 103cm x 54cm x 128cm. Xe được thiết lập thêm hệ thống quán tính nhằm nâng cao chất lượng khi tập luyện. 

Không những vậy, với hệ thống từ trường chiếc xe này có thể hoạt động được một cách êm ái, trơn tru. Với người lớn tuổi không cân mất nhiều sức vẫn có thể sử dụng một cách dễ dàng. 

Phần hệ thống bảng điều khiển gắn trên xe sẽ tích hợp các tính năng để người tập có thể dựa vào đó biết tình trạng sức khỏe. Các thông số về nhịp tim, lượng calo tiêu thụ, tốc độ… Giúp người già có thể kiểm soát được tình trạng sức khỏe của mình và đưa ra biện pháp phù hợp. 

Từ những thông tin đã chia sẻ bạn đã biết được những loại xe đạp tập người cao tuổi đang được đánh giá cao nhất hiện nay. Đây sẽ là công cụ hỗ trợ đắc lực nhất để giúp nâng cao sức khỏe và tạo tinh thần thoải mái cho người tập. Hy vọng rằng bạn có thể tìm kiếm được cho mình một chiếc xe phù hợp và đáp ứng được yêu cầu tập luyện. 

Để mua xe đạp tập cho người cao tuổi chất lượng, bạn có thể tham khảo các mẫu sản phẩm tại Rita Võ Sport thông website hoặc liên hệ trực tiếp hotline để được nhân viên tư vấn hỗ trợ. Hiện tại, Rita Võ có nhiều hệ thống showroom trưng bày đầy đủ sản phẩm, bạn có thể đến và trải nghiệm sản phẩm thực tế nhé!