Giàn tạ đa năng là gì? Chọn mua giàn tạ đa năng cao cấp tại nhà

 Lựa chọn giàn ta đa năng cao cấp ở đâu? Sở hữu giàn ta đa năng tại nhà nào phù hợp với tài chính và thành viên trong gia đình. Khi thị trường nhiều thương hiệu sản phẩm thiết bị thể dục thể thao, người tiêu dùng không biết nên mua giàn tạ đa năng nào? Hãy cùng Rita Võ Sport tìm kiếm câu trả lời thông qua bài dưới đây nhé! 

Giàn tạ đa năng thương hiệu BH Fitness

1. Giàn tạ đa năng là gì? Cơ chế hoạt động của giàn tạ đa năng

Giàn tạ đa năng là dụng cụ hỗ trợ tập thể hình hiện đại giúp người tập cải thiện nhiều nhóm cơ, tốt cho sức khỏe và mang lại vóc dáng cân đối. Thiết kế của giàn tạ bao gồm hệ thống ròng rọc phức tạp và các loại tạ với trọng lượng khác nhau. 

Bộ khung của giàn tạ đa năng thường làm bằng thép dày nên chịu lực cao, việc tập luyện cũng được đảm bảo. Giàn tạ tại nhà còn có ghế tập bằng mút, tay cầm chắc chắn có mút mềm giúp người tập dễ dàng sử dụng.

2. Chức năng của giàn tạ đa năng

Giàn tạ đa năng với nhiều chức năng luyện tập giúp mọi người trong gia đình, ai cũng có thể rèn luyện sức khỏe. Thiết kế của giàn tập tạ đa năng đơn giản dễ dàng cho người sử dụng phối hợp nhiều nhóm cơ, bộ phận cơ thể được luyện tập. Dưới đây là các chức năng của giàn tạ đa năng:

• Tập nâng tạ chân giúp săn chắc cơ đùi.
• Tập chống đẩy giúp tăng cơ tay và điều hòa nhịp thở.
• Tập kéo tạ giúp tăng cơ ngực và tay.
• Tập tạ tay giúp tay săn chắc.
• Tập đẩy ngực ngang - trên - dưới.
• Tập ép ngực.
• Tập kéo xô trước - sau - hẹp.
• Tập đá chân trước - móc đùi sâu.
• Tập gập bụng.
• Tập ke bụng - gập bụng. 
• Tập xà đơn - xà kép.

3. Lợi ích của việc tập luyện giàn tạ đa năng tại nhà đối với sức khỏe

Là thiết bị hỗ trợ tập thể thao tốt, giàn tạ đa năng tại nhà không chỉ giúp vóc dáng cơ thể đẹp hơn mà còn mang tới nhiều lợi ích sức khỏe khác. Các lợi ích của giàn tạ đa năng cao cấp tại nhà mang lại cho sức khỏe cụ thể như sau: 

3.1 Giúp giảm mỡ thừa nội tạng và cơ bắp

Việc tập luyện thường xuyên với giàn tạ đa năng sẽ giúp giảm lượng mỡ thừa từ trong nội tạng đến các cơ đều được đào thải đều. Khi mỡ thừa được thải ra thì cơ các bắp của cơ thể cũng trở nên săn chắc khỏe mạnh hơn. Đối với các nam giới có bụng bia thì đây là lựa chọn phù hợp để nhanh lấy lại vóc dáng sáu múi. Còn chần chừ gì mà không sở hữu ngay một "em" giàn tạ đa năng tại nhà để có "thân hình vạn người mê".

 Giàn tạ đa năng kết hợp nhiều chức năng

3.2 Thúc đẩy quá trình trao đổi chất 

Việc luyện tập với giàn tạ đa năng đòi hỏi người tập cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ cơ bắp nhanh phục hồi sau luyện tập. Đồng thời, việc hấp thụ và trao đổi chất diễn ra tốt hơn sau khi tập luyện. Vì thế, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. 

3.3 Cải thiện sức khỏe tim mạch 

Để quá trình luyện tập được diễn ra đều đặn, người tập cần kiểm soát tốt nhịp thở và nhịp tim của mình. Làm tốt được việc này thì hệ hô hấp và tim mạch được cải thiện và điều chỉnh hiệu quả. Theo các nghiên cứu tại Đại học Michigan,  những người có chế độ tập luyện đều đặn với giàn tạ đa năng sẽ giảm nguy cơ cao huyết áp, ngừa đột quỵ tới 40% và nhồi máu cơ tim 15%. 

3.4 Giúp xương chắc khỏe 

Quá trình tập luyện thể thao với giàn tạ thường xuyên sẽ giúp lượng osteocalcin trong xương sản xuất tăng lên 19%. Osteocalcin là một dạng protein có vai trò gắn canxi vào xương nên ngăn ngừa tình trạng loãng xương.

Giàn tạ đa năng hỗ trợ săn chắc cơ

3.5 Cải thiện khả năng làm việc giảm căng thẳng 

Luyện tập với giàn tạ giúp cơ thể bạn vã mồ hôi giải thoáng những căng thẳng cho cơ và hệ thần kinh. Do đó, việc tập luyện này còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng cường độ tập trung cải thiện khả năng làm việc. Hơn nữa, việc luyện tập thể thao còn giúp con người kiểm soát cơn nóng giận hoặc cảm xúc tốt hơn.

3.6 Tiết kiệm thời gian và tiền bạc

Có thể bạn quan tâm:

• Hướng dẫn tập giàn tạ đa năng đúng cách 
• Các loại giàn tạ đa năng nào đáng mua để luyện tập

4. Kinh nghiệm mua giàn tạ đa năng cao cấp.

Hiện nay, giàn tạ là dụng cụ tập thể thao chuyên dụng được nhiều người yêu thích. Do đó, không chỉ các phòng tập Gym mà nhiều gia đình muốn mua thiết bị này. Tuy nhiên khi sở hữu một sản phẩm nào người tiêu dùng luôn luôn muốn mình mua đúng sản phẩm uy tín, cao cấp, chất lượng. Dưới đây là một số kinh nghiệm giàn tạ đa năng cao cấp cho gia đình và phòng Gym.

4.1 Mua giàn tạ đa năng tại nhà cho gia đình 

Giàn tạ đa năng tại nhà được tích hợp nhiều chức năng nên kích thước lớn hơn những thiết bị tập thể hình khác. Do đó, bạn nên mua giàn tạ đa năng nào phù hợp với kích thước của không gian nhà. Giàn tạ đa năng cao cấp không chỉ là một thiết bị rèn luyện mà còn là một nội thất trang trí cho ngôi nhà của bạn.

Khi xác định mua giàn tạ đa năng tại nhà bạn sẽ bỏ ra số tiền không nhỏ. Do đó, chuẩn bị kinh phí cũng như lên kế hoạch luyện tập nghiêm túc là điều cần thiết. Điều này không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà còn đạt được kết quả mong muốn cho việc luyện tập thể hình. Đừng để chiếc máy của bạn đống bụi ở 1 lạnh lẽo xó trong nhà nhé!

Giàn tạ đa năng nhỏ gọn phù hợp cho gia đình 

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý đến quá trình bảo trì và bảo dưỡng thiết bị. Bạn cần nhớ kiểm tra dầu mỡ và thỉnh thoảng kiểm tra lại dây kéo và các điểm chốt để đảm bảo chắc chắn, an toàn cho quá trình tập. 

4.2 Mua giàn tạ đa năng cho phòng Gym

Đầu tư giàn tạ đa năng cao cấp cho phòng Gym là lựa chọn khôn ngoan vừa tiết kiệm chi phí, vừa tiết kiệm thời gian cho các gymer. Bởi nhiều người có thể dùng cùng lúc như kéo xô, tập vai, tập ngực. 

Nếu chủ phòng Gym có kinh phí nên đầu tư các giàn tạ đa năng có tải trọng lớn, công suất cao, phù hợp với việc luyện tập nhiều người cùng lúc. Hơn nữa, phòng tập có thiết bị cao cấp sẽ thu hút khách nhiều hơn, cũng như các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

5. Địa chỉ mua giàn tạ đa năng uy tín tại TPHCM.

Trong khu vực Thành phố Hồ Chí Minh, giàn tạ đa năng được bán tại nhiều địa chỉ khác nhau. Bên cạnh đó, ngày càng nhiều thương hiệu sản xuất dòng sản phẩm này nên việc lựa chọn trở nên khó khăn hơn cho người tiêu dùng. Để mua được giàn tạ đa năng cao cấp, chất lượng quý khách cần tìm đơn vị uy tín đạt các tiêu chí sau: 

• Đơn vị phân phối chính hãng sản phẩm.
• Đơn vị có dịch vụ tư vấn, bảo dưỡng, bảo hành tốt.
• Đơn vị cung cấp sản phẩm phù hợp nhu cầu và kinh phí của bạn.
• Đơn vị được nhiều khách hàng đánh giá cao.
• Đơn vị có thâm niên phân phối sản phẩm chất lượng uy tín.